Yin Yoga, assouplissements

avec Patricia Iveton

Yin Yoga, assouplissements

Une pratique très douce pour assouplir et adoucir muscles et fascias (tissus conjonctifs profonds qui entourent les muscles). Ce travail agit sur la flexibilité globale du corps ainsi que sur la santé des articulations.

Des postures simples en mouvement ou tenues dans la durée, des étirements très doux ainsi que la respiration abdominale, longue et profonde permettent à l’énergie et aux liquides du corps de bien circuler. Une détente profonde s’installe et le mental s’apaise.

Ce cours est ouvert à tous, de tout âge, de tout niveau de pratique ou sans pratique. Vous apprendrez les postures qui font du bien pour pratiquer, chez vous, entre les cours et partager avec vos proches.

Cours dispensé par Patricia Iveton, de l’association We Are Yogis

Patricia Iveton est certifiée en kundalini yoga et en yin yoga. Elle est également diplômée en shiatsu de relaxation et continue de se former en restorative yoga et en dynamic yoga. La pratique de toutes ces formes de yoga nourrissent son enseignement. Dans le plaisir de la pratique, elle amène les élèves à expérimenter l’importance de la respiration, la capacité à ressentir, l’amélioration de la santé.

Patricia expérimente les bienfaits et les transformations du yoga depuis plus de 10 ans sur elle-même et sur les autres. La vitalité, la capacité à se détendre, la pacification des relations à soi-même et donc aux autres, la qualité de la présence, la capacité à agir sont des bienfaits du yoga. La transmission de cet art et de cette science est une joie et une évidence dans notre monde où le stress, et les pollutions de toutes sortes nous réduisent plutôt que nous révèlent.

OÙ ?

Salle des Pas Perdus

Ground Control
81 rue du Charolais
75012 Paris

QUAND ?

Tous les jeudis de 12H30 à 13H45

TARIF

8€

COMMENT ?

Sur réservation uniquement via le formulaire ci-dessous.

Prévoir une tenue confortable, des casiers sont à votre disposition.

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