Tous les jeudis à Ground Control, c’est Sophrologie !

De 16h00 à 17h00, venez découvrir la pratique, au croisement du yoga, par des exercices de respiration et de l’hypnose par l’utilisation de la visualisation mentale et expérimenter ses bienfaits immédiats !

Les séances auront chaque semaine pour objectif de se détendre, d’installer la sérénité avec des orientations autour du lâcher prise, de la confiance en soin, de la vitalité, du sommeil…

Gagner en autonomie dans la gestion de vos émotions par la connaissance d’exercices simples, efficaces et faciles à reproduire chez vous, au travail, dans les transports !

Chaque semaine, des exercices différents seront proposés, pour vous permettre d’être pleinement “outillé.e” dans la gestion de vos émotions au quotidien.

En baskets, en costume cravate ou en talons aiguilles, venez comme vous êtes.

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Informations pratiques
Séance animée par
Sophie Leboucher – Sophrologue RNCP Paris
Elle accompagne en séance individuelle dans le 20ème à Paris, anime des séances collectives et intervient dans les entreprises dans le cadre de la prévention de la santé et de la gestion du stress au travail.
www.souvrirasoi.fr

Tarif solidaire
8€ par personne (paiement sur place, CB acceptée)

Places limitées – Inscription obligatoire par mail
sleboucher.sophrologue@gmail.com

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Salle des Pas Perdus
Ground Control Gare de Lyon
81, rue du Charolais
75 012 Paris

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